estimate-before-build

"几分钟就好"是范围蔓延的房租来源。当 agent 开始动手，请求实际是任何人想象的三倍，此刻停下却显得像失败——昂贵的从来不是估错，而是根本没做决定。estimate-before-build 把动手前的估算变成一道显式选择题：这个范围配这个预算，或者缩小范围，或者先探明未知。

核心机制是四档尺寸（S / M / L / XL）替代小时数。小时制造假精度和日历承诺，档位传达的是任务的形状。M 档以上必须点名不确定性来源——风险住在哪里，spike 就打在什么地方。估算不是替你做选择，而是把全范围、缩减范围、timebox 探测三种选项摆上桌面，由你来拍板。

最后一步是记录估算并在任务结束时做逐任务对账。估的对比实际的，是让下一次估算变准的唯一机制。跳过对账，校准就无从谈起。

适合所有用 AI agent 做编码或构建任务、希望在第一行代码落下之前把范围决策说清楚的工程师和团队。