dsh-stretch-plan

想要一份贴合自身状态的运动拉伸方案，却不想每次都打开 App 或翻网页查找？dsh-stretch-plan 把这件事简化为会话内的一次工具调用。安装后，通过 stretch_plan 工具传入你的参数，即可直接获得一份结构化的瑜伽拉伸方案，无需跳转、无需登录。

整个插件以纯 Node.js 编写，完全不依赖网络请求。这意味着在飞机上、在信号不佳的健身房、或在任何离线开发环境中，它都能正常返回结果，不会因断网而卡住流程。对追求工具链轻量与确定性的开发者来说，这一点尤为实用。

它适合在终端或会话中管理日常运动节奏的人、需要离线可用工具集的独立开发者，以及希望把拉伸计划嵌入自动化工作流（如晨间例行脚本）的场景。一次调用，一份方案，干净利落。